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掷球时，掷球队员必须面向球场，两脚均应有一部分站立在边线上或边线外，不得双脚离地，用双手将球从头后经头顶掷入场内7人足球网。球一进场内比赛立即恢复。掷球队员在球被其他队员踢或触及前，不得再次触球。掷界外球不得直接掷入球门得分。

球门球 当球的整体不论在空中或地面从球门外越出底线，而最后踢或触球者为攻方队员时，由守方守门员7人足球网在禁区内任何地点直接发出禁区恢复比赛。守门员不得将球接入手中后再发出进入比赛。如球未被直接发出发球区，即未进入比赛，应令重发。守门员在球被其他队员踢或触及前，不得再次触球。发球门球不得直接射门得分，发球门球时，对方队员在球被发出发球区前都应站在发球区外。

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如果对方队员在任意球发出前，进入罚球区或距球7人足球网少于9.15米，裁判员应令其退到规定的位置后，方可执行罚球。